"10시간 게임 후 10년 동안 낙상 위험 31% 감소"

"시각처리속도 빨라야 낙상 위험 줄고, 보행안정성과 이동성능 향상"
  • 평균연령 73.4세, 2,802명 대상, 10시간 게임 후 10년 동안 넘어진 횟수 조사
    고위험군의 낙상 횟수가 
    대조군 대비 31% 감소
  • 일반적으로 낙상 위험을 가늠할 수 있는 쉬운 지표는 보행속도입니다. 
    성인은 1초에 1.34m의 속도이고, 65세 이상은 1초 1m의 속도이면 정상이고 0.6mm이하이면 고위험군에 속합니다.
  • 낙상을 예방하기 위해서는 다리 근력을 키워야 한다는 것이 일반적인 상식이지만, 더 중요한 것은 시각처리속도를 향상시키는 것입니다. 신체가 넘어지지 않고 균형을 유지할 수 있는 것은 시각-공간, 시각-운동 등 인지/감각 시스템이 입력정보를 순간적으로 처리하며, 신체에 적합한 조정을 하도록 지속적으로 명령하기 때문입니다.

*상기 연구에 사용한 게임은 '집중하며 주위도 알아채기'입니다.

추천 게임
(훈련가이드 참조하여 향상 목표별 코스에서 "시지각 집중 코스" 선택하여 맞춤설정)
시지각 집중코스는 5종의 게임으로 구성
시지각 집중코스는 5종의 게임으로 구성

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