일반적으로 신체기능 향상을 위해 신체운동을, 두뇌기능 향상을 위해 두뇌훈련을 생각하지만
 
이는 서로 양방향으로 즉 신체운동이 혈류 개선을 통해 두뇌건강에 기여하고, 두뇌훈련이 신체기능 개선에 도움을 줍니다

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