일반적으로 기억력이 저하되는 것은 기억하는 방법을 잊어버렸기 때문이 아니라 두뇌가 입력정보를 선명하게 처리하지 못했기 때문입니다. 

기억력을 위한 훈련은 두뇌가 입력정보를 더 선명하게 저장하는 능력을 키워 
나중에 더 명확한 기억을 쉽게 불러올 수 있게 합니다. 

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