빠른 '인지개선' 위한 효과적 사용법

알림

[훈련 시작과 설정, 진척도] 참조, [시지각 집중코스]를 맞춤훈련으로 설정해서

5종류의 게임만 약 3개월(20시간 이상) 집중적으로 훈련하고 이후 나머지 게임 종류를 추가

일상생활 또는 학습할 때

두뇌가 입력받는 정보 대부분은 시각으로 시각훈련이 두뇌의 더 많은 영역을 활성화시킵니다.

*두뇌에 입력되는 정보의 감각 비중- '레스 기블린'
👉 시각 83%, 청각 11%, 후각 3.5%, 촉각 1.5%, 미각 1%

반복 훈련으로 이전 기록을 갱신했을 때 두뇌는 더 큰 폭으로 변합니다.

각 레벨에서 성취한 별의 누적이 10개 이상 될 때까지 반복(최소 2회~최대 5회)

[진척도] > [백분위 점수] > [레벨별 백분위 점수]에서 격자에 커서를 위치하여 각 게임의 레벨 점수 확인
녹색이 진할수록 잘한 레벨, 빨간색이 진할수록 어려워 하는 레벨, 빨간색 격자를 클릭하여 반복훈련합니다

✔ 위 5종의 게임만 20시간 이상 훈련해도

치매발병 48% 감소, 우울증 발병 38% 감소, 브레인포그 개선, 운전자 과실 사고 48% 감소, 낙상횟수 31% 감소
수많은 인지개선 효과가 300편 이상의 세계적 논문을 통해 확인되었습니다.

✔ 훈련 이후 두뇌 변화를 체감할 수 있는 것은,

특별한 이유없이 기분이 좋고, 자신감이 커지며, 숙면을 취하고, 반응속도가 빨라지며, 생각지 못한 아이디어가 떠오르고,

기억이 잘나며, 색감이 선명하고, (야간)운전이 편해지는 등의 변화를 느낄 수 있습니다.