머제니치 박사의 훈련 Tips

사람들이 신체 건강을 위해 피트니스 센터에 가는 것처럼 브레인HQ도 두뇌 건강을 위해 훈련하는 피트니스 센터이고 훈련할수록 더 건강해질 수 있습니다.

신체운동과 마찬가지로 두뇌훈련도 원하는 목표를 달성해가는 과정에 여러 어려움을 겪을 수 있습니다. 이를 잘 극복하고 브레인HQ를 최대로 활용할 수 있도록 개발자이며 사용자인 머제니치 박사의 훈련 팁을 소개합니다.

6개의 카테고리에 29종의 게임이 있고 사전에 종류와 목적을 알고 시작하는 것이 도움이 됩니다.

처음 시작하면 사용자에 맞는 설정을 위해 몇 가지 질문을 하고 사용자가 중요하게 생각하는 영역부터 시작하도록 구성합니다.

공간지각, 지능 등의 능력은 처리속도, 주의집중력, 기억력 등이 뒷받침되어야 합니다.

즉 카테고리는 다르지만 두뇌의 각 영역이 제대로 작동하려면 서로 의존해야 하기에, 집중하려는 특정 영역이 있어도 훈련을 섞어서 할 것을 권합니다.

맞춤훈련을 제공하는 '개인맞춤' 방식과 '게임을 직접 선택'하여 훈련하는 방식이 있고

어떤 설정으로 시작하든 중간에 재설정할 수 있고 그에 맞게 진도는 자동으로 맞춰줍니다.

런닝머신의 속도나 바벨의 무게를 사용자에 맞게 바꾸는 것처럼 브레인HQ도 사용자의 수준에 맞게 난이도를 자동으로 조정

특정 훈련을 잘하면 더 어려워지고 어려움을 겪으면 더 쉬워지는 방식으로 맞춰가며 사용자의 한계 수준을 점진적으로 높여갑니다.

난이도 조정과 훈련 강도를 사용자가 직접 설정할 수도 있고 이에 따라 레벨을 완료하는 시간이 달라질 수 있습니다.

난이도 조정: 각 레벨을 통과하기 위해 '획득해야 하는 별의 수'를 선택 가능,
옵션은 초급(별 2개)부터 전문가(별 5개)까지 다양
더 적극적으로 도전할 수 있도록 별 4~5개로 설정을 권장
훈련 강도: '훈련을 완료하기 위해 필요한 레벨 수'를 나타내며 특정 훈련을 '심도있게' 또는 '다양한 종류' 설정.

신체 훈련의 한 가지 주요 차이점은 신체 훈련은 신체가 회복되기 위한 '휴식일'이 필요하지만 두뇌 훈련은 그렇지 않습니다.

최소 3일 이상 연속으로 그리고 반복 훈련을 하는 것이 두뇌가 더 향상되기 위한 핵심이고
적정한 하루의 훈련시간 보다 더 중요한 것이 '누적 훈련시간'입니다.
"하루에 30분 이상 할 수 있다면 정말 좋지만, 더 중요한 것은 지속적으로 자주 훈련하는 것입니다."