스도쿠, 두뇌 퀴즈, 단어 퍼즐 등 수 많은 두뇌 게임이 있습니다. 이 같은 두뇌 게임은 재미는 있지만 두뇌 기능을 향상시키지는 못합니다.
BrainHQ는 실제로 두뇌를 물리적으로 재구성하고 강화하기 위해 최고의 과학자들이 설계한 두뇌 체육관과 같습니다. 꾸준히 사용하면 기억력, 주의력, 집중력, 처리 속도가 향상되는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 새로운 것을 학습하며 물리적으로 변화하는 뇌의 능력 즉 뇌 가소성 덕분입니다.
Michael Merzenich 박사는 브레인HQ의 목표는 정말 중요하고 복잡한 일을 하는 두뇌의 능력을 향상시키는 것이라 말합니다. 그는 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스의 명예교수이자 BrainHQ를 만든 Posit Science의 최고 과학책임자입니다.
나이가 들어가며 더 자주 잊어버리기 시작하는 것이 많은 사람들의 현실입니다. 주차장에 도착해서 자동차 열쇠를 놓고 왔다는 것을 알게 되고, 중요한 회의 중에 상사가 한 말을 기억하지 못하는 경우도 있습니다.
BrainHQ를 사용하면 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 두뇌에 입력되는 정보의 처리 속도와 정확성을 개선시켜 더 명확한 기억을 만들 수 있도록 해줍니다. 예를 들어 전화번호, 새로 만난 사람의 이름, 마트에서 구매할 목록들을 더 잘 기억하게 됩니다.
IMPACT 연구에서 과학자들은 노인들에게 청각 처리와 기억력 개선을 목표로 하는 6가지 BrainHQ 게임을 40시간 훈련하도록 하고, 별도의 비교 그룹은 매일 교육용 DVD를 시청하고 퀴즈를 풀게 하였습니다. 그 결과 BrainHQ 그룹은 비교 그룹보다 평균 4배 더 기억력이 향상되었습니다.
빠른 반응 시간은 안전 운전의 핵심입니다.
ACTIVE 연구에서 고령운전자들에게 BrainHQ 훈련을 10시간 하도록 하고 6년 동안 추적 관찰하니 운전자 과실로 인한 자동차 사고가 48% 줄었으며,
다른 연구에선 BrainHQ 훈련이 긴급한 상황에서 브레이크를 더 빨리 밟게 하고, 운전 중 위험한 조작을 줄이는 것으로 나타났습니다.
질병통제예방센터(CDC)에 따르면 미국의 65세 이상 노인들의 낙상 횟수는 매년 3,600만 번입니다.
BrainHQ 훈련은 시각 처리와 반응 속도를 향상시켜 움직임을 빠르게 조정하고 균형을 잘 잡을 수 있게 해줍니다.10주 동안 BrainHQ 훈련을 받은 사람들이 훈련을 받지 않은 사람들보다 균형 및 걷기 테스트에서 더 나은 결과를 보인 연구 결과도 있었고,
최근 또 다른 연구에선 BrainHQ 훈련을 8주간 진행한 결과 낙상 위험이 30% 감소한 것으로 나타났습니다.
요즘엔 많은 정보가 정말 빠르게 다가옵니다. 이 일 저 일 하면서 뭔가에 주의를 집중하는 것이 쉽지 않습니다.
더 큰 문제는 노화와 함께 두뇌의 "소음"이 증가하여 중요한 정보가 선명하게 전달되기 어려워집니다.노인들에게 10시간의 BrainHQ 훈련을 실시한 후 검사한 연구에서 시각적 주의력이 크게 향상되었습니다.
이는 BrainHQ 훈련이 두뇌의 정보처리속도를 개선시켜 내부의 소음을 줄이기 때문입니다. 즉 중요한 것에는 집중하고 중요하지 않은 것은 무시하기가 더 쉬워졌습니다. 그리고 2년이 지난 후에도 여전히 훈련 효과가 유지되었습니다.
연구에 따르면 두뇌를 훈련하면 실제 더 기분이 좋아집니다.
BrainHQ 훈련은 기분을 좋게 만드는 도파민을 포함한 주요 신경조절물질의 방출을 촉진하도록 설계되었기 때문입니다.
ACTIVE 연구에서 BrainHQ 훈련을 한 사람들은 우울증 발병율이 38% 낮았습니다.
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