경각심 수준이 고차원적 추론, 문제 해결, 학습, 기억 등의 성공여부을 결정합니다. 연구에 따르면 개인의 경각심 수준이 저성취자, 평균, 고성취자를 구분하는 자질 중 하나입니다.

적절한 수준의 경각심을 유지할 때를 "in the zone"이라 표현합니다. 이 때 생산성이 올라가고, 더 잘 집중하며, 멀티태스킹이 잘 되고, 최고의 실력을 발휘할 수 있습니다. 경각심과 두뇌의 이러한 관계 때문에 "in the zone" 상태의 경각심을 유지하도록 두뇌를 훈련합니다.