무언가에 세심한 주의를 기울이면 두뇌는 더 많은 아세틸콜린과 기타 화학물질을 분비하고 이런 화학물질은 뉴런 간의 신호를 증폭시켜 기억력을 향상시킵니다.
하지만 중요한 것에 집중할 수 있도록 주의를 조절하는 것은 뇌가 하는 일의 절반에 불과합니다. 중요하지 않은 것을 무시하는 법을 두뇌가 배우는 것도 똑같이 중요합니다.
두뇌가 매일 보고, 듣고, 느끼고, 생각하고, 행한 것에 대해 중요도를 고려치 않고 모두 명확하게 저장한다면 뇌 지도에 어떤 일이 일어날까요? 아주 엉망이 될 것입니다.
주의와 기억 사이의 이런 관계 때문에 중요한 것엔 주의를 집중하고 중요하지 않은 것은 무시할 수 있도록 두뇌를 훈련하는 것입니다.
[보고 듣는게 다를 때] 게임은 경쟁 정보를 무시하며 특정 정보에 집중하도록 두뇌를 훈련합니다.
숫자, 기호, 문자, 색상, 모양 등에 대한 정보를 보면서 동시에 숫자, 기호, 문자, 색상, 모양 등에 대한 정보를 듣습니다. 듣는 정보와 보는 정보가 제시된 기준과 일치하는지 여부를 선택합니다.
예를 들어, 제시된 기준이 "들려주는 소리와 가운데 글자가 일치"일 때, 화면에 'aaiaa'가 표시되고 들리는 소리가 'i' 이면 왼쪽 화살표 키를 누르고 다른 소리이면 아무 키도 누르지 않습니다.
보고 듣는 것에 대해 경쟁적으로 빠르게 주의력을 제어해야 하는 이러한 유형의 훈련을 "Stroop task" 라고 합니다. [보고 듣는게 다를 때] 게임은 이와 같은 방식으로 경쟁 정보로 인해 두뇌가 산만해졌을 때에도 주의를 매우 빠르게 제어하는 방법을 배우도록 훈련합니다.
| 게임 방법 |
| 듣는 것과 보는 것이 제시된 기준과 일치하는지 여부를 판단합니다. |
| 향상되는 능력 |
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| 난이도 변화 |
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| 점수 |
| 점수는 화면을 보여주는 시간으로 1000분의 초(밀리세컨드) 단위입니다. 향상됨에 따라 숫자가 더 낮아집니다. |
샘 챈(Sam Chan) 박사
Posit Science, 선임연구원
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