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훈련 가이드/자주하는 질문 BrainHQ Korea 뉴런러닝(Neuron Learning) 2016. 5. 3. 19:47

 

BrainHQ는 지속적인 흥미로 동기를 유지하는 게임과 달리 집중력, 기억력 등 두뇌기능을 향상할 목적으로 설계된 훈련 프로그램입니다. 훈련자의 훈련동기를 유지할 목적으로 게임적 요소를 가미하였으며 이미 충분히 효과가 검증되었기에 지속적으로 할 수 있는 방법만 찾으시면 됩니다.

 

  • 효과적인 훈련시간은 얼마나 되나요?

최소 1주일에 3회 이상(30분 이상/), 누적 20시간 이상 권장합니다. 바쁜 경우엔 스마트기기를 활용하여 틈나는 대로 해도 도움이 됩니다.

  • 훈련은 어떻게 선택하나요?

<나의 트레이너>를 적극 활용하시길 권장합니다. 만일 영어 등으로 훈련하기 힘든 종목은 맞춤훈련 설정에서 해당 훈련을 삭제하면 됩니다. 련목적이 분명하면 집중훈련코스, 맞춤훈련을 설정해도 좋습니다.(훈련방법 참조)

  • 한 레벨을 몇 번 반복해야 할까요?

각 레벨을 통과하는 기준은 10를 받는 것을 권장합니다. 한 레벨을 별 5개씩 2번 연속 받으면 2회 완료하고 다음 레벨로 이동합니다. 그렇지 않으면 3회 이상 반복될 것이며 당일에 완료하길 권하나 힘들면 다음에 반복하시고 그러한 과정을 <나의 트레이너>가 안내해 줍니다.

 

동일 레벨에서 반복 훈련의 이점은 두뇌는 도전 받을 때 가장 잘 변화합니다훈련이 어려운 지점에 도달하여 훈련자의 두뇌가 도전을 받는 그 순간에 오랫동안 유지될 수 있는 신경 연결을 만들어 냅니다각 훈련에서 별 5개를 획득하기 위해 도전해 보세요. 하지만 너무 힘들게 느껴진다면 다른 레벨에서 훈련 후 나중에 다시 도전하세요

 

여러 다른 레벨을 훈련하는 것의 이점은 모든 훈련이 레벨에 따라 약간씩 다르다는 데 있습니다각각의 훈련이 각기 다른 신경을 훈련시키게 되는 것입니다가능한 많은 뉴런을 훈련시키기 위해 여러 비슷한(하지만 동일하지는 않은) 방법으로 두뇌를 훈련합니다.

  • 각 훈련 단계의 모든 레벨을 완성해야 합니까?

훈련자에게 각 훈련 모듬(exercise block : “단계”라고 명명하고 있음)을 최선을 다해 완성할 것을 권장합니다그러나 훈련을 하며 특정단계 완성이 어렵다면 일정기간 다른 훈련에 집중하는 것도 좋습니다. 언제든 다시 돌아올 수 있으니까요.

  • 마음에 들지 않는 훈련은 어떻게 하죠?

일단 도전할 것을 권장하나 정말 마음에 들지 않는다면 일단은 건너뛰고 나중에 다른 훈련을 통해 두뇌 기능이 향상된 후 다시 해보시기 바랍니다.

* BrainHQ의 모든 훈련은 중요한 인지처리 영역들을 목표로 하고 있고 카테고리 내의 각 훈련들 간에 약간의 잉여성을 심어 놓았습니다따라서 훈련자가 하나의 훈련을 건너뛰어도 카테고리 내의 다른 훈련을 통해서 희망하는 대부분의 효과를 얻게 될 것입니다

  • 특정 훈련에서 지루함을 느낀다면?

그 훈련은 잠시 휴식기를 가지고 나중에 다시 도전하도록 합니다.

* 훈련을 할 때  훈련자의 두뇌가 계속 자극을 받고 기민한 상태로 있는 것이 훈련효과를 최대화 시켜주며 이때 두뇌는 더 많은 신경전달물질(학습과 기억에 중요한 두뇌화학물질)방출하도록 유도합니다. 지루한 상태가 되면 신경전달물질이 더디게 방출되고 따라서 훈련효과도 크지 않습니다.

  • 훈련을 잠시 쉬고 싶다면?

3개월 이상 쉬게 되면  훈련자의 능력이 조금 후퇴할 확률이 높기에  3개월은 넘지 않을 것을 권장합니다훈련자가 다시 훈련을 시작하면 BrainHQ는 훈련자의 수준에 맞게 난이도를 빠르게 맞춰 줍니다.

  • 얼마나 훈련해야 효과를 보나요?

훈련자에 따라 적게는 2시간 훈련 뒤에도 효과를 느끼지만 훈련자 자신의 두뇌기능 발전을 느끼기 위해선 최소 5시간 이상의 훈련을 권장하며 그 이후 발전 효과가 계속해서 확장될 것입니다.

  • 무료 훈련만 사용해도 효과를 볼 수 있을까요?

제한된 훈련만을 제공하고 있지만 두뇌기능 향상에 도움이 될 것입니다제공된 훈련들이 계속 훈련자의 수준에 맞춰 난이도를 조정하고 레벨을 반복하면 두뇌를 반복훈련하기  때문입니다. 그러나 정식회원이 되어 모든 훈련을 한다면 더 왕성하고 완벽한 두뇌기능의 향상을 경험하시게 될 것입니다.

 

neuronlearning.co.kr

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